Bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì hiệu quả

Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể xuất hiện nhiều sự biến đổi về tâm sinh lý, kéo theo sự thay đổi của da như: nổi mụn trứng cá, bệnh vảy nến… Nếu bạn không biết cách chăm sóc da hợp lý, các tình trạng này có thể biến đổi trầm trọng hơn. Dưới đây là một vài bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì:

Bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì

1. Giữ da luôn sạch sẽ

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều sẽ có sự biến đổi lớn về hormon nên da thường nhiều dầu mụn. Chính vì thế, bạn luôn phải chú ý giữ da luôn sạch sẽ. Mỗi ngày, rửa mặt từ 2-3 lần bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bạn là da dầu, hãy sử dụng sản phẩm có tác dụng làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn.

2. Chăm sóc da

Sau khi làm sạch da, bạn cũng đừng bỏ qua bước chăm sóc da nhé! Bước này rất quan trọng trong việc khiến da bạn luôn đẹp và khỏe mạnh đấy! Sử dụng toner và giữ ẩm sau khi đã làm sạch da mặt thường xuyên vào 2 lần/ ngày ( sáng và tối) . Một lưu ý nho nhỏ trong việc chăm sóc da là bạn nên chọn sản phẩm không chứa cồn và chất tạo bọt, vì những sản phẩm này sẽ giúp da của bạn giữ được lớp dầu tự nhiên của da. Đừng quên tẩy tế bào chết cho da 1 lần mỗi tuần nha bạn!

3. Chọn loại kem dưỡng phù hợp

Bạn nên bắt đầu sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da khi bước vào độ tuổi dậy thì vì sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp từ sớm sẽ giúp ngăn chặn được tổn hại da không cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần chọn cho mình các loại sản phẩm dưỡng da phù hợp. Da ở độ tuổi dậy thì tương đối nhạy cảm, vì thế bạn chỉ nên dùng kem dưỡng mỗi ngày một lần. Chọn loại kem dưỡng da nhẹ, nên chọn sản phẩm chuyên dùng cho da thường vì nếu sử dụng các sản phẩm cho da đặc biệt có thể gây ra một số tác dụng phụ như khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, kích ứng da, khiến da nổi mẩn và ngứa.

4. Chăm sóc da bị mụn

Hình ảnh minh họa bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì

Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả là bạn cần phải giữ cho da luôn sạch sẽ, sử dụng các sản phẩm sữa rửa mặt có công dụng ngăn ngừa mụn. Không dùng tay nặn mụn, không nên sờ nắn mụn khi mụn chưa chín vì làm như vậy sẽ khiến da bị tổn thương gây ra vết thâm, thậm chí là sẹo. Nếu da bạn bị tổn thương nghiêm trong do mụn, tốt nhất hãy đến bệnh viện, sử dụng các sản phẩm chuyên dụng do bác sĩ da liễu khuyên dùng.

5. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng rất có hại cho da, nó khiến quá trình lão hóa da nhanh hơn, vậy nên để chăm sóc da hiệu quả các bạn đừng bỏ qua kem chống nắng nhé! Kem chống nắng vừa có tác dụng dưỡng da, vừa giúp bạn bảo vệ da hiệu quả.

6. Hạn chế trang điểm

Muốn làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên hạn chế trang điểm, vì thường xuyên dùng sẽ dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn. Nếu đánh phấn bạn chỉ nên dùng kem lót, phấn phủ, bỏ qua phấn nền. Không nên sử dụng sản phẩm có chứa dầu. Bạn đừng quên tìm hiểu rõ về sản phẩm trước khi dùng, lựa chọn sản phẩm phù hợp với da của bạn thân, tránh kích ứng da.

Sau khi trang điểm bạn cần chú ý tẩy trang sạch sẽ, luôn nhớ tẩy trang trước khi ngủ bạn nhé!

7. Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Một trong những bí quyết chăm sóc da hiệu quả không thể không kể đến là chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn.

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, uống khoảng 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày. Thường xuyên sử dụng các loại quả có sắc tố đỏ, mọng nước, vì các sản phẩm này có tác dụng làm hồng da tự nhiên. Mỗi tuần nên ăn hải sản từ 1 đến 2 lần để đảm bảo đầy đủ vi lượng cần thiết cho cơ thể.

Không nên thức quá khuya, hoạt động quá nhiều trên máy tính, điện thoại.

Trên đây là một và bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì. Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp và khỏe mạnh.

Xem thêm: Một số câu nói hay và những STT buồn thích hợp đăng fb

Categories: Làm đẹp • Sức khỏe • Tin tức sức khỏe