Lộ 6 cách tăng cân tại nhà nhanh nhất mà không phải ai cũng biết

Với người gầy thì tăng cân chính là mong ước của họ bởi vì sự hấp thụ dinh dưỡng không tốt. Dù có thực hiện bao nhiêu cách tăng cân mà vẫn "còi" thì bạn nên biết 6 cách tăng cân tại nhà nhanh nhất qua bài viết này. Cách tăng cân tại nhà nhanh nhất 1. Ăn nhiều bữa một ngày Thay vì chúng ta ăn 3 bữa một ngày như bình thường, thay vào đó hãy thêm 3 bữa phụ giữa mỗi bữa chính mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ và trao đổi chất dinh dưỡng. Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc này rất thân thiện mà dễ áp dụng. Read more

Cách tăng cân từ mật ong – Tạm biệt mãi mãi bệnh còi xương

Mật ong là thứ quà tặng quý giá mà thiên nhiên đã sản sinh ra và ban tặng cho con người. Công dụng của mật ong thì nhiều vô kể trong đó có thể kể đến tác dụng giúp tăng cân của nó. Nếu bạn chưa biết có thể tìm hiểu về Cách tăng cân từ mật ong thông qua bài viết này. Cách tăng cân từ mật ong Tăng cân bằng Mật ong và trứng gà [caption id="attachment_6475" align="aligncenter" width="600"] Cách tăng cân từ mật ong[/caption] Nguyên liệu: Lòng đỏ trứng và mật ong. Tiến hành: Tách bỏ trứng và cho lòng đỏ vào chén với 2 thìa cà phê mật ong và khuấy đều. Sau đó hấp cách thủy Read more

Mách nhỏ cách tăng cân trong 30 ngày dành cho người “còi xương”

Tăng cân có vô số cách nhưng để tăng cân một cách an toàn mà không ảnh hưởng tới sức khỏe lại không hề dễ. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cách tăng cân trong 30 ngày với một thực đơn tăng cân nhanh mà rất khoa học. Mời bạn theo dõi bài viết ngay dưới đây. Tăng cân trong 30 ngày Để căng cân một cách hiệu quả thì cần có một kế hoạch tăng cân trong 1 tháng một cách hợp lý. 1. Nạp thêm calo mỗi ngày [caption id="attachment_6461" align="aligncenter" width="600"] Tăng cân trong 30 ngày[/caption] Mọi thứ chúng ta ăn đều cung cấp cho cơ thể một số lượng calo nhất định. Do đó Read more