Tin tức sức khỏe

Chế độ ăn vào con không vào mẹ – Chia sẻ kinh nghiệm dinh dưỡng

Trước và trong khi mang thai các bà mẹ cần phải chú trọng tới chế độ dinh dưỡng của mình. Một chế độ ăn vào con không vào mẹ là một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất. Vậy chế độ ăn đó như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này. Chế độ ăn vào con không vào mẹ 1. Sữa tươi không đường Các mẹ thường nghĩ rằng sữa bầu có đầy đủ dưỡng chất hơn sữa tươi thì đó là một quan niệm chưa chính xác. Bởi sữa tươi cũng cung cấp đầy đủ các chất Xem thêm ...

Lộ 6 cách tăng cân tại nhà nhanh nhất mà không phải ai cũng biết

Với người gầy thì tăng cân chính là mong ước của họ bởi vì sự hấp thụ dinh dưỡng không tốt. Dù có thực hiện bao nhiêu cách tăng cân mà vẫn "còi" thì bạn nên biết 6 cách tăng cân tại nhà nhanh nhất qua bài viết này. Cách tăng cân tại nhà nhanh nhất 1. Ăn nhiều bữa một ngày Thay vì chúng ta ăn 3 bữa một ngày như bình thường, thay vào đó hãy thêm 3 bữa phụ giữa mỗi bữa chính mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ và Xem thêm ...

Thực phẩm lợi sữa sau sinh mẹ nên biết

Các bạn có biết “ sữa mẹ là thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ”? Theo một nghiên cứu cho thấy, những trẻ được uống hoàn toàn bằng sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu sẽ có khả năng miễn dịch tốt hơn trẻ khác. Vậy để con yêu luôn khỏe mạnh, các mẹ hãy cho con uống hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu nhé! Nhưng không phải mẹ nào cũng có đủ sữa để cho con uống. Vậy mẹ phải làm sao?  Mẹ đừng quá lo lắng, hãy bổ Xem thêm ...

Cách trị bệnh hôi chân đơn giản và hiệu quả

Bệnh hôi chân không chỉ là nỗi ám ảnh của rất nhiều người mắc phải mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Do bàn chân của chúng ta có tới 2.500 tuyến mồ hôi, chính vì vậy việc chân đổ mồ hôi nhiều hơn bất cứ bộ phận nào của cơ thể. Nguyên nhân bệnh hôi chân là do đâu? Do lượng bài tiết tuyến mồ hôi nhiều, làm cho tế bào chết luôn được ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển trên da. Cũng do môi trường làm việc nên phải thường Xem thêm ...

Ung thư dạ dày – Căn bệnh nguy hiểm luôn rình rập mỗi chúng ta

Ung thư dạ dày là một loại bệnh nguy hiểm, ngày nay bệnh càng ngày càng trở lên phổ biến. Tỉ lệ tử vong của bệnh ung thư dạ dày rất cao, chỉ đứng thứ 2 sau bệnh ung thư phổi. Vậy bệnh ung thư dạ dày nguy hiểm như thế nào? Chúng ta cùng đi tìm hiểu bài viết sau đây. Các nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư dạ dày Theo nghiên cứu cho thấy bệnh ung thư dạ dày thường gặp ở người trên 40 tuổi, nhất là đối với nam giới. Các ca ung thư thường Xem thêm ...

Đi ngoài ra chất nhầy trắng và những điều cần phải quan tâm

Có thể nhiều người chưa biết, mầu sắc của phân cũng phản ánh lên được tình trạng sức khỏe của người đó. Trong số đó có có rất nhiều người mắc đi ngoài ra chất nhầy trắng. Vậy tình trạng đi ngoài ra chất nhầy trắng đục là biểu hiện của bệnh gì. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây. Nguyên nhân đi ngoài ra chất nhầy trắng Bệnh Trĩ Bệnh trĩ là một loại bệnh khá phổ biến và có 3 dạng chính là: Trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ hỗn hợp. Những đám rối tĩnh mạch bị Xem thêm ...

Bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì hiệu quả

Ở độ tuổi dậy thì, cơ thể xuất hiện nhiều sự biến đổi về tâm sinh lý, kéo theo sự thay đổi của da như: nổi mụn trứng cá, bệnh vảy nến… Nếu bạn không biết cách chăm sóc da hợp lý, các tình trạng này có thể biến đổi trầm trọng hơn. Dưới đây là một vài bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì: Bí quyết chăm sóc da ở độ tuổi dậy thì 1. Giữ da luôn sạch sẽ Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể có nhiều sẽ có sự biến đổi lớn về Xem thêm ...

Cách phát hiện và chữa trị bệnh ung thư vòng họng từ sớm

Ung thư vòng họng là một căn bệnh nguy hiểm đang rất phổ biến ở Việt Nam cũng như các nước trên thế giới. Các triệu chứng của căn bệnh ác tính này rất dễ bị nhầm với một  vài bệnh thông thường khác nên người bệnh khó có thể phân biệt và điều trị kịp thời. Vậy làm sao để biết , phát hiện và điều trị ung thư vòng họng từ sớm? Chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu bài viết dưới đây. Nguyên nhân mắc bệnh ung thư vòng họng Bệnh ung thư vòng họng do Xem thêm ...

Những thực phẩm giúp phòng chống say nắng

Mùa nóng người cao tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ em có nguy cơ dễ bị say nắng rất cao khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Nếu không chú ý và xử lý kịp thời thì sẽ vô cùng nguy hiểm. Ngoài việc tự bảo vệ bằng các thiết bị chống nắng thì các thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn phòng ngừa say nắng. 1. Nước dừa Nước dừa được mệnh danh là siêu thực phẩm với nhiều dinh dưỡng như Magie, Kali, muối, đường tự nhiên. Những thành phần này vừa giúp cơ thể Xem thêm ...

Bệnh mất ngủ và cách điều trị

Bệnh mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ khiến cơ thể  mệt mỏi, suy nhược. Hiện nay tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng ảnh hưởng vô cùng lớn tới chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vậy  nguyên nhân của bệnh mất ngủ là gì? Đối tượng thường gặp chứng bệnh này là những ai? Bệnh mất ngủ có tác hại nghiêm trọng không? Có cách nào để chữa trị hay phòng ngừa chứng bệnh mất ngủ? Dưới đây là lời giải đáp của mọi thắc mắc trên. 1. Nguyên nhân của bệnh mất Xem thêm ...

Thức khuya – con đường gần nhất dẫn đến nghĩa địa

Việc thức khuya đã trở nên quen thuộc với cuộc sống hiện đại, là thói quen khó bỏ của không ít người. Nhưng bạn không thể ngờ rằng tưởng như thói quen vô thường đó đang dần hủy hoại nghiêm trọng đến sức khỏe chính mình, tự tìm tới con đường gần nhất đến nghĩa địa. 1.Thực hiện đúng đồng hồ sinh học Không chỉ máy móc mà con người hoạt động cả ngày nên cần được nghỉ ngơi. Vì vậy buổi tối là thời điểm để hệ thống miễn dịch bài tiết các chất độc hại và hồi phục Xem thêm ...

Thoái hóa khớp và bài thuốc chữa trị thần kỳ

Thoái hóa khớp là chứng bệnh mà người ở độ tuổi trung niên rất dễ mắc phải. Đây là tình trạng tổn thương xương sụn khớp và xương dưới sụn gây ra cảm giác đau đớn cho bệnh nhân. Nó làm hạn chế khả năng vận động, tuy không gây ảnh hưởng cấp thiết đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị kịp thời người bệnh có nguy cơ giảm dần khả năng vận động, thậm chí là tàn phế. Dưới đây là bài thuốc chữa trị dân gian thần kỳ giúp người mắc bệnh thoái hóa luôn khỏe Xem thêm ...

Cách giảm cân an toàn và hiệu quả cho dân văn phòng

Dân văn phòng do đặc thù tính chất công việc phải ngồi 8 giờ mỗi ngày bên bàn làm việc khiến việc thừa cân, mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người đặc biệt là các chị em phụ nữ. Dưới đây là một số cách giảm cân an toàn và hiệu quả cho dân văn phòng: 1.Vận động cơ thể [caption id="attachment_4134" align="aligncenter" width="600"] Đi cầu thang bộ thay vì thang máy giúp giảm cân hiệu quả[/caption] Bạn nên tập cho mình thói quen tập thể dục mỗi sáng sẽ giúp có tinh thần sảng khoái, tươi Xem thêm ...

Cách chăm sóc da mặt mùa hè đúng cách

Chăm sóc da luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu không chỉ của các chị em phụ nữ mà ngay cả nam giới nhất là vào thời điểm những ngày hè nắng nóng. Vào mùa hè, dưới tác động của ánh nắng, mồ hôi khiến lỗ chân lông mở rộng, tiết nhiều dầu khiến mất đi độ ẩm trên bề mặt da gây khó chịu, nổi mụn. Nếu chúng ta không biết cách chăm sóc hợp lý da sẽ trở nên tổn thương, đen sạm, tàn nhang và nhanh lão hóa. Dưới đây là cách chăm sóc da mặt Xem thêm ...

Những lợi ích không ngờ của việc đi bộ

Chắc không một ai xa lạ việc đi bộ tập thể dục hằng ngày. Việc đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, điều đó đã được công nhận qua các công trình nghiên cứu của các nhà khoa học và còn được kiểm chứng qua thực tế cuộc sống của mỗi một người trong chúng ta. Nhưng có những lợi ích của việc đi bộ làm chúng ta phải ngạc nhiên, có thể bạn chưa từng nghe đến hoặc không biết, bạn cũng nên biết để vận dụng vào cuộc sống hàng ngày của mình. 1. Xem thêm ...

Cách giúp phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng

Những ngày hè oi ả, nắng gắt, nhiệt độ lên tới 40 độ thì sẽ không thể tránh khỏi việc da bạn bị cháy nắng, bắt nắng, nên mình xin phép chia sẻ bài viết, mong sẽ hữu ích, giúp các bạn phục hồi làn da sau khi bị cháy nắng. 1.Làm mát da càng sớm càng tốt Khi da bạn bị cháy nắng cần được làm mát da càng sớm càng tốt. Bạn có thể sử dụng khăn lạnh, khăn ướt, gạc ẩm hoặc đá được bọc trong một chiếc khăn, xoa nhẹ lên vùng da cháy nắng để Xem thêm ...