6 bí quyết giúp nàng chữa bệnh kinh nguyệt không đều tại nhà

Đối với chị em phụ nữ, kinh nguyệt vô cùng quan trọng, nó thể hiện tình trạng sức khỏe của cơ thể. Nếu kinh nguyệt bị rối loạn, các chị em đừng chủ quan, vì đây có thể là báo hiệu của một căn bệnh nguy hiểm, thậm chí là vô sinh. Vậy khi kinh nguyệt không đồng đều, nàng cần làm gì? Dưới đây là một vài bí quyết giúp nàng chữa bệnh kinh nguyệt không đều tại nhà.

Vì sao kinh nguyệt của nàng ko đều?

• Có rất nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt của nàng không đồng đều. Nguyên nhân đó có thể là do tâm lý. Khi nàng đang gặp nhiều stress trong công việc cũng như cuộc sống sẽ khiến tuyến yên bị ức chế gây ra tình trạng rụng trứng không đồng đều.
• Ngoài ra, tình trạng kinh nguyệt không đều có thể do tác dụng phụ của thuốc. Nếu nàng sử dụng thuốc kháng sinh hoặc thuốc tránh thai trong một khoảng thời gian dài kinh nguyệt có thể bị chậm lại, gây rối loạn.
• Chế độ dinh dưỡng không phù hợp cũng khiến chị em bị rối loạn kinh nguyệt. Sử dụng quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, hay ăn kiêng sai phương pháp làm giảm sự bài tiết hormone estrogen và phóng noãn gây rối loạn kinh nguyệt.
• Suy tuyến giáp hay đa nang buồng trứng là một trong nhiều lý do chị em hay gặp phải khiến kinh nguyệt không đồng đều.

Bí quyết giúp nàng chữa bệnh kinh nguyệt không đều tại nhà

1. Cây ngải cứu

Chắc hẳn các nàng ai cũng biết ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng chữa trị đau đầu hiệu quả. Cây ngải cứu có tính ấm giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm giảm các bệnh lý của kinh nguyệt như: đau bụng kinh, kinh nguyệt không đồng đều…

2. Gừng tươi

Gừng tươi là thực phẩm rất gần gũi với gia đình Việt Nam, ngoài các công dụng làm gia vị cho món ăn, giảm đau khớp, ngăn ngừa lão hóa, gừng tươi còn có công dụng hiệu quả trong việc lưu thông máu, điều trị chứng kinh nguyệt không đều hiệu quả. Gừng tươi sau khi được rửa sạch, nàng hãy  nghiền nát gừng rồi đun với nước để uống mỗi ngày nhé! Dùng thường xuyên nàng sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của loại củ này đấy!

3. Nha đam

Ngoài công dụng làm đẹp, nha đam còn có công dụng hiệu quả trong việc điều hòa kinh nguyệt. Để đạt hiệu quả cao nhất, nàng nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép. Uống nước ép nha đam hàng ngày giúp đẹp da, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

4. Mướp đắng

Nàng chỉ cần uống nước ép mướp đắng hai lần mỗi ngày, tình trạng kinh nguyệt không đều sẽ cải thiện đáng kể.

5. Nho

Trong chu kỳ kinh nguyệt, nàng thường mất khá nhiều máu, mất máu quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đồng đều. Chính vì vậy, nho là lựa chọn hoàn hảo giúp chị em bổ sung sắt cho cơ thể, ngăn ngừa tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

6. Sống một cách khoa học

Ngoài việc kết hợp các thực phẩm đầy dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, các nàng cũng cần phải tạo cho mình nhịp sống khoa học. Chọn cho bản thân một bộ môn thể thao phù hợp, thường xuyên luyện tập giúp cơ thể luôn dẻo dai, tăng sức đề kháng. Nàng cũng đừng quên luôn giữ “ cô bé” sạch sẽ, khô thoáng, tránh mặc quần  chật hay ẩm ướt, thay băng vệ sinh 4 giờ/ lần….

Cách tốt nhất để nàng phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm là đi khám phụ khoa định kỳ, trong khoảng 3 – 6 tháng/ lần. Khi cơ thể có bất cứ hiện tượng bất thường nào nàng đừng chần chừ, hãy đi khám để biết được rõ tình trạng của bản thân và có các biện pháp chữa trị tốt nhất nhé!

Categories: Bài thuốc hay • Sức khỏe • Sức khỏe nữ